東京のど真ん中、文京区後楽園に位置する「東京ドーム天然温泉 スパ ラクーア（Spa LaQua）」。仕事帰りや休日、自分へのご褒美に「都会のオアシス」を求めて訪れる人が絶えません。
この記事では、スパラクーアの魅力を余すことなくお伝えし、初めての方でも120%楽しめる攻略法を徹底解説します！
1. 驚きの泉質！地下1,700mから湧き出る「黄金の湯」
スパラクーアの最大の魅力は、なんといってもその本格的な天然温泉です。
地下1,700mから湧き出る温泉は、琥珀色をした「ナトリウムー塩化物強塩温泉」。通称「スリムの湯」「温まりの湯」とも呼ばれ、以下のような嬉しい効果が期待できます。
- 保湿・保温効果： 塩分が肌に膜を作り、湯冷めしにくく、肌をしっとり保ちます。
- 美肌効果： 代謝を促進し、古い角質をケア。
- リフレッシュ： 肩こり、冷え性、疲労回復に最適。
露天風呂では、都心の風を感じながら大きな浴槽で足を伸ばせます。ミルキーソーダ（炭酸泉×酸素泉）などのアトラクションバスも充実しており、飽きることなく温泉を堪能できます。
2. サウナ好き必見！趣向を凝らした4つのサウナ
昨今のサウナブーム（サ活）において、スパラクーアは「聖地」の一つとしても数えられます。男性側・女性側それぞれで異なる特徴を持つサウナが用意されています。
- 中高温サウナ： 適度な湿度でじっくり発汗。
- フィンランドサウナ： セルフロウリュが楽しめる本格派。静寂の中で自分と向き合えます。
- ミストサウナ： 喉や肌に優しく、サウナ初心者にもおすすめ。
水風呂も完備されており、露天エリアでの外気浴は、ジェットコースターの音を遠くに聞きながら「ととのう」という、ここでしかできない体験を提供してくれます。
3. 大人の特等席「ヒーリング バーデ」で極上の休息
スパラクーアを訪れるなら、追加料金を払ってでも絶対に利用すべきなのが「ヒーリング バーデ」（18歳以上限定）です。
ここは、南国リゾートを彷彿とさせるラグジュアリーな空間。以下のエリアで1日中リラックスできます。
- 各種岩盤浴： 黄土、石英、岩塩など、異なる石を使用した低温サウナ。
- クールサウナ： 火照った体を優しく冷やします。
- オープンデッキ： 東京ドームシティを一望できるテラス。夜景は圧巻です。
専用の館内着をまとい、リクライニングチェアで読書をしたり、うたた寝をしたり…。日常の喧騒を完全に忘れさせてくれる贅沢な時間が流れます。
4. 美食と美容。五感を満たす充実の施設
お風呂上がりのお楽しみもスパラクーアの醍醐味です。
■ グルメ
館内には、本格的な和食レストランから、エスニック料理、手軽なデリまで揃っています。「ニャーヴェトナム」のフォーや、ヘルシーな和惣菜は女性にも大人気。キンキンに冷えたビールで乾杯する瞬間は最高の一言です。
■ ビューティー＆ケア
エステやマッサージの種類も日本最大級。ボディケア、タイ古式、あかすり、ネイルサロンまで完備されており、まさに全身をトータルケアできます。
5. 【攻略法】混雑を避け、スマートに楽しむコツ
人気施設ゆえに、賢く利用するためのポイントをまとめました。
- 平日の午前中が狙い目： 土日祝日は非常に混雑します。平日のオープン直後（11:00〜）を狙うと、ゆったりと施設を利用できます。
- レディースデーを活用： 女性の方は、特定のキャンペーン日をチェック。お得に利用できる場合があります。
- 公式アプリのクーポン： TDポイントアプリなどを活用すると、入館料が割引になることがあります。
- 手ぶらでOK： タオル、館内着、アメニティ（化粧水、シャンプー等）は全て完備。思い立った時にすぐ行けるのが魅力です。
まとめ：自分をリセットする、究極の「都内ステイ」
スパラクーアは、単なるスーパー銭湯ではありません。日々の疲れをリセットし、心身をアップデートするための「リフレッシュ空間」です。
仕事で行き詰まった時、週末に遠出する元気はないけれどリフレッシュしたい時。そんな時は、後楽園で「黄金の湯」に身を委ねてみてください。帰る頃には、驚くほど体が軽くなっているはずです。
施設情報
- 所在地： 東京都文京区後楽1-3-61 ラクーアビル5F〜9F
- 営業時間： 11:00 〜 翌朝9:00（浴室利用は翌朝8:30まで）
- アクセス： 地下鉄「後楽園駅」「春日駅」から徒歩すぐ、JR「水道橋駅」から徒歩約6分
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