気分が高まっている時、あるいは気分が落ち込んでいる時、その時の気分によって、いろいろな曲を聴くって方は結構いると思います。
特に、気分が落ち込んでいる時に、気分を盛り上げたいからと、わざと明るいアップテンポな曲を聴くという方は多いような気がします。
でも、これって逆効果って知ってました？
心理学的には、気分と反対のものより、同質のものを聴く方が、精神の安定が図れるのだそうです。これは「同質効果」と呼ばれ、心の病気の音楽療法などにも利用されているそうです。
たまに、落ち込んでいる時には、暗く静かな曲を聴くなんて人がいますが、それが正解なんですね～。
ただ、歌詞がストレートに入ってくるような曲ではなく、歌詞のないインストゥルメンタルの曲か、歌詞の意味が分からない外国の曲の方が効果的なんだそうです。
今度、落ち込んだ時に試してみてください。
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